【身体と自転車のファーストエイド講習 at Circles】参加のお誘い
少し冷たい風が気持ちのいい季節になってきましたね！
こんな時は自転車に乗るのにはピッタリ。
ということで先日の定休日にライドに行ってきました。
目的地は滋賀県は長浜。名古屋から養老へ向かい、伊吹山と三重山脈の隙間の関ヶ原を抜けるほとんど平坦なルートです。
ライドにトラブルはつきもの。
目当ての料理屋が臨時休業で店前で膝から崩れ落ちたことはさておき、道中さまざまな出来事が起こるのがライド。
今回は一緒に走った方が転んでハンガーが曲がってしまう事態に。
ハンガーとは後ろの変速機とフレームを繋ぐ小さなパーツなのですが、交換式のハンガーは衝撃からフレームを守ために少し柔らかい素材でできています。
曲がってしまうとうまく変速が行えず、最悪ホイール側にチェーンが噛み込んでしまうことも。
今回は変速機の固定ボルトに携帯用のアーレンキーを差し込んでテコの力を使いつつ、慎重に元の位置までハンガーを曲げ戻します。
加えてホイール側にチェーンが落ちないように変速機の可動域を調整してライド再開。
と、10分弱の作業で直すことができましたが、工具や知識を持っていないと対処が少し難しい箇所です。
そして今回のようなトラブルはライドをすると結構発生することでもあります。
立てかけていた自転車が倒れた時、ビンディングに慣れておらず立ちゴケして曲がったり、純粋に落車して曲がってしまったり…。
バイクと身体のファーストエイド講習会
日時：2024年10月31日(金) 19:00-22:00
11月1日(土) 16:00-19:00
会場：EARLYBIRDS BREAKFAST
定員：各日15名まで / 参加費 4,000円（ファーストエイドキット付き）
ご質問はちゃんマイ（@_chanmai）までDMください
今回のファーストエイド講習ではそんなトラブルになったら大変で、しかもしばしば起こるトラブル「ディレイラーが曲がったり、壊れた時の対処法」をディレイラー周りの仕組みや調整の仕方などを含めてレクチャーいたします！
「安全」「命」ありきの「遊び」です。
自転車のトラブルはなんとか対処できました。
でも、もしあなた自身や一緒に走っている方が怪我をしてしまったら？
今回は前回のファーストエイド講習と同様に、看護師でVivobarefoot Japanトレーナーであり、アウトドアマンの高木義宣さんを講師としてお招きし、経験談を交えつつ、怪我に対する応急処置の知識や技術を習得します。
またファーストエイドキットとして持ち歩くべきアイテムもご紹介していただきます。
前回僕自身も受講者となって聞いていましたが特殊で難しい内容などではなく、どちらかというととても基礎的な内容です。
が、その基礎的な知識さえも僕たちはあまり持ち合わせていないことを再認識したり、漠然と知っていた情報がよりクリアになる内容ばかり。
この前のライドでも用意したファーストエイドキットや知識を持った状態で走りましたが、明らかに不安が少なくいつもより楽しめるものになりました。
カルチャークラブで毎月開催している「Grease Monkey Bike School」と同様に、自転車を楽しむための基本の「キ」を学ためのイベントです。
自転車に関することはもちろん、その周りのことも知って自分のものにしていくことでより楽しさが増したり、見えるものが広がったり、遊びの世界がどんどん広がっていきます。
僕たちと一緒に基本を学びながら楽しんでいきましょう！！
